Vegan for Fit Challenge - Info

Hallihallo :)


wie ihr in der Überschrift lesen könnt möchte ich diesen Post dem Thema Vegan for Fit widmen.

Normalerweise ernähre ich mich weder vegan noch vegetarisch... Oft vegetarisch, da es mir einfach zu doof ist für mich alleine ein Stück Fleisch in die Pfanne zu hauen... Deshalb esse ich Fleisch meist nur als Brotbelag (wobei ich da eigentlich auch am liebsten auf zB Frischkäse zurückgreife) oder aber außerhalb, also wenn ich mit Freunden essen gehe. Außerdem ernähre ich mich grundlegend eigentlich sehr gesund: viel Obst und Gemüse, nicht so fettig und hauptsächlich Wasser oder ungesüßten Tee.

Seit mehreren Monaten mittlerweile besitze ich nun jedoch die Bücher "Vegan for Fit" und "Vegan for Fun" von Attila Hildmann und habe auch zwischendurch mal das ein oder andere Gericht nachgekocht - und war auch immer begeistert!
Die Vegan-for-Fit-Challenge habe ich eine ganze Weile vor mir hergeschoben und mich jetzt endlich dazu durchgerungen. :)

Warum ich die Challenge mache:
Zunächst einmal ist es ja möglich durch die Challenge abzunehmen und ich möchte ein paar Kilos loswerden, insofern: wenns klappt ists supi! :) Das Konzept finde ich einfach interressant!
Allerdings ist dies nicht der Hauptgrund... Mein Cousin lebt seit Jahren vegan und fühlt sich damit einfach super... er kann seine Energie viel besser kontrollieren und ist trotzdem fit und sportlich aktiv, ich möchte einfach mal austesten wie man sich als Veganer so fühlt und wie man es in den Alltag integrieren kann, da sich das für ihn auf Familienfesten oft als ziemlich schwierig für ihn gestaltet.
Außerdem möchte ich meine eigene Willenskraft ein bisschen auf die Probe stellen. ;)

Halte ich mich streng an die Challenge?
Nein. Es gibt mehrere Gründe, warum ich nicht immer nach dem Buch und somit nach der Challenge leben kann... Einige davon werde ich gleich im darauf folgenden Post über meine erste Challenge Woche nennen.
Ich versuche jedoch mich so weit es geht mich daran zu halten.


So, das wars aber auch erstmal mit der Einstiegs-Info für euch...
Wie gesagt: ein weiteres Posting kommt gleich hinterher, also: stay tuned :)

Immer wieder Sonntags 20.10.2013 und Info

Ihr Lieben,

ziemlich ziemlich lange herrschte hier absolute Flaute was Postings angeht... verschiedene Gründe gab es... immer wieder dachte ich an meinen Blog und es tat mir irgendwie auch weh, dass ich ihn nicht nutzen konnte / nicht genutzt habe... 
Einer der Hauptgründe war nunmal, dass ich seit etwa Mitte Januar diesen Jahres kein festes sondern nur noch mobiles Internet zur Verfügung hatte. Ich finde einfach, dass Handy-Posts mal okay sind, aber definitiv nichts für die Dauer.
Generell hatte ich zwischendurch auch ziemlich Stress (wobei ich nicht behaupten möchte, dass dieser vorbei ist!), ich bin mal wieder umgezogen und ich habe mit meinen Eltern die komplette Wohnung renoviert. (Für diejenigen von euch die sich wundern: Ja ich bin bereits einen Monat eher umgezogen! ;))
Naja was solls, ich hoffe einfach, jetzt da ich wieder festes Internet habe (wuhu!! :)), dass ich öfter dazu komme was zu posten, versprechen kann ich aber nichts!
Anfange möchte ich zunächst einmal mit einem "Immer wieder Sonntags-Posting":


|Gesehen| Harry Potter - und zwar in letzter Zeit mal wieder alle Teile! ja: man kann es Sucht nennen

|Gehört| Jason Mraz - Beautiful Mess -> das Live-Album
|Getan| Arbeit, Arbeit, Arbeit... War jetzt die letzten 7 Wochen in der ambulanten Pflege mit der Caritas unterwegs und muss sagen: TOP!! :)
|Gegessen| vegane Nudeln à la Carbonara, griechischen Salat, Kartoffelpüree mit angebratenen Zwiebeln, ...

|Getrunken| KiBa, Wasser, Tee, Multivitaminsaft, Mineralwasser mit Zitronensaft :)
|Gedacht| "Ich komme NIEMALS auf meine Stunden oO!" -> ähm ja... komme ich doch, mir fehlen 80 Minuten und das ist egal ;)

|Gefreut| über die herzlichen Worte der Leute, die ich die letzten 7 Wochen gepflegt habe

|Geärgert| darüber, dass der Einsatz bei der Caritas so flott vorbei gegangen ist...

|Gewünscht| mehr Motivation; mehr Zeit; mehr Möglichkeiten und Urlaub

|Gekauft| Lebensmittel

|Geklickt| ganz besonders häufig den Youtube-Kanal von Johanna aka MissesFemme

ein "bisschen" Gemüse gekauft :D :)

Auto-Musik :)

griechischer Salat :)

ich war lieb und hab mich zurückgehalten!

vegane Nudeln Carbonara nach Attila Hildmann

selfmade KiBa - im Hintergrund noch Chaos

Naja das wars auch erstmal wieder,
eure Patte

Update

Meine Lieben...

Ich hoffe es geht euch gut!
Lang ist es her, dass ich das letzte Mal gepostet habe... Leider war es nach dem letzten Post ein bisschen stressiger... Viel ist passiert...
Hier deswegen mal eine kleine Zusammenfassung:

• Vorabi- und Abiprüfungen geschrieben -> Abitur bestanden!
• Vorstellungsgespräche über Vorstellungsgespräche und einen Ausbildungsplatz bzw. mehrere... (am 1.10. geht's loooooos!)
• betriebsärztliche Untersuchungen über sich ergehen lassen...
• Abi-Entlassung und Abi-Ball :) hauptsache ich bekomme eine Ehrung und habe somit jetzt das Buch "Ziemlich Beste Freunde" :D :) und hauptsache die ganze Stufe geht kollektiv um kurz nach 1 zu "Boomerang" ab :D (Stufenlied)
• 2 Wochen Ameland-Einsatz! :) Sanistation auf der holländischen Insel Ameland betreut... Super Leute kennengelernt und mit viel Erfahrung und ein bisschen erholter und gebräunter wieder gekommen :)
• Umzug... ja ich habe den Schritt gewagt und wohne jetzt nicht mehr bei meinen Eltern... nun wohne ich in der nächsten Stadt (innenstadtnah versteht sich!) in einer 2er-WG mit meinem Mitbewohner der so gut wie nie zu Hause ist und auch handwerklich leider nicht so begabt ist, weshalb sowas an mir hängen bleibt :D
• Arbeit, Arbeit, Arbeit... ob in meinem 400 Euro Job oder auf ehrenamtlicher Basis... Letzteres war sehr lustig, da wir als Betreuer mit den Kindern eine Riesen-Wasserschlacht gemacht haben und da mit ca. 80 Leuten über den Platz gefegt sind :D Lasst euch gesagt sein: 2 mal nen 10 Liter-Eimer kaltes Quellwasser abkriegen ist nicht so der Knaller und wenn ihr so etwas nachmacht bitte bedenken, dass die Wiese nachher extrem matschig ist und man mit etwas Pech ausrutscht und von oben bis unten besudelt ist :D (ja ich spreche aus eigener Erfahrung und ja die Kinder fanden es natürlich super :D)

 Passiert ist noch viel mehr... aber dies soll nur ein kleiner Einblick sein...
Durch den Umzug bedingt habe ich momentan leider noch kein Internet... nur auf dem Handy und von da poste ich nicht so gern...
Ich werde versuchen in Zukunft ein wenig öfter zu posten, kann jedoch leider nichts versprechen, da ich ja am 1.10. meine Ausbildung beginne und wie gesagt noch kein Internet habe...
Jetzt gerade sitze ich bei meiner besten Freundin und warte darauf, dass sie ihre Deutsch-Hausaufgaben fertig hat... Und dann werde ich versuchen ihr Bio für ihre Klausur morgen beizubringen... Wünscht uns viel Erfolg! (Ich glaub an dich Süße :*)

Bis dann,
Patte :)

Too much to ask...

Meine Lieben...

Was wäre mein Leben nur ohne Stress?!
Definitiv nicht MEIN Leben!

Mittlerweile stehe ich kurz vor meinen Vorabiklausuren (Aaaaaaangst!), die letzten Schulwochen vergehen wie im Flug (darf ich die Zeit nochmal zurückdrehen?!) und auch die Lehrer sind mittlerweile scheinbar im totalen Stress:

Meine Bio-LK Lehrerin ist mal wieder krank... Sie schlägt sich tapfer und kommt trotz Stimmverlust und Erkältung etc. in die Schule... Leider bringt uns das als Kurs nicht so viel, da sie momentan scheinbar (mal wieder) keinen Plan von dem hat, was sie uns erzählt. Deswegen eignen wir uns unser Wissen zum Thema Evolution mal wieder selber an, was natürlich einiges an Zeit in Anspruch nimmt.
Ich seh es kommen:
12.03. Vorabiklausur -> der Bio-LK hat keinen Plan...
30.03. letzter Schultag -> wir sind noch nicht mit dem Stoff durch...
27.04. Bio Abiklausur -> wir haben keinen Plan und verhauen die Klausur...
Oje... Gehört das dazu? Kurz vor dem Abi Panik schieben und alles mies machen?! :D

Englisch-LK: Unser Riesenkurs (mittlerweile nur noch aus 27 Leuten bestehend) hat keinen Plan!
Was haben wir die letzten 2 Jahre in Englisch gemacht? NICHT VIEL! Unsere Lehrerin war ständig krank und wenn sie dann mal da war ging es alles nur sehr schleppend voran...
Einige Themen haben wir nur angerissen, weil die Zeit einfach zu knapp war... Ich weiß, dass ich mir in den nächsten Tagen das "Finale Prüfungstraining" aus dem Stark-Verlag zulegen werde, da dies echt gut sein und das Wissen für die Abi-Prüfung komprimiert aber dennoch gut verständlich und umfangreich zusammenfassen soll.

Deutsch-GK (3. Abifach): Aufgrund mehrerer krankheitsbedingter und organisatorischer Lehrerwechsel weiß unsere jetzige Lehrerin bei einigen Themen nicht, was wir gemacht haben und worauf sie uns noch mehr münzen muss... Kann sie nichts für aber die Zeit rennt trotzdem weg! :(

Im Reli-GK (4. Abifach) läuft soweit alles nach Plan. Unser Lehrer hat den Durchblick, ist die Ruhe selbst, drängt uns jedoch auch dazu zu lernen. Man merkt jedoch auch, dass wir seine ersten Abiturienten sind. Er fasst uns sogar die 3 abirelevanten Themen in einer Art Dossier zusammen. Nachdem eine aus meiner Jahrgangsstufe nun wiederholen muss sind wir nur noch zu 3. im Kurs. Wir chillen, trinken Kaffee und Tee und befassen uns sehr intensiv mit Ekklesiologie, Christologie und Eschatologie. Also soweit alles im Lot.

Unser Mathe-Lehrer hat scheinbar immer noch nicht verstanden, dass wir ein Grund- und kein Leistungskurs sind und es nur einer im Abi hat... Und das mündlich... Er triezt uns und verzweifelt immer wieder aufs Neue!

Die anderen Lehrer sind soweit (noch) ganz ruhig...
Französisch ist momentan mit Abstand am chilligsten... Kleiner Kurs... Keiner hats im Abi und jeden Montag-Nachmittag gibt es Tee, Kuchen und Kaffee, damit sich die 2 Stunden nicht allzu sehr ziehen. :D



Ich selbst bin in letzter Zeit auch ständig krank und hetze von einem Vorstellungsgespräch zum Nächsten...
Ich bin froh, dass ich momentan Urlaub habe! 5 Wochen in denen ich mich voll und ganz auf meinen Schulkram, die Vorstellungsgespräche und den alltäglichen Stress konzentrieren kann... :)
2 einhalb Wochen verbleiben noch! :)

Allen, die momentan auch (Abi-) Stress zu bewältigen haben wünsche ich viel Erfolg dabei!
Wenn nichts mehr geht schnappt euch ein Buch und eine Tasse Tee und nehmt euch mal nen Stündchen Auszeit... Es bringt nichts, wenn ihr euch zu sehr anstrengt und nachher total ausgelaugt seid!


Alles Gute euch,
eure Patte :*

Info

2 Monate in denen ich nicht gebloggt habe...
Dabei hatte ich doch gerade wieder Spaß und eine gewisse Regelmäßigkeit und Ideenreichtum bekommen...


In den letzten 2 Monaten ist sehr viel passiert...
Am stärksten im Gedächtnis bleibt natürlich der 23.11.2011...
Es war von dem einen auf den anderen Tag spiegelglatt auf den Straßen... kein Schnee,aber glatt!
Die Stadt war scheinbar nicht darauf vorbereitet, somit war nicht gestreut...
Ein Kumpel von mir auf dem Weg zur Arbeit, er kommt von der Straße ab, landet vor einem Baum und überlebt es nicht... :(

Ruhe in Frieden Fabi ♥
Du fehlst... :'(


Desweiteren hat mein Auto am 24.12. den Geist aufgegeben beziehungsweise keine Lust mehr auf seinen Auspuff gehabt... Super Weihnachtsgeschenk! DANKE! :D
Naja... aber mittlerweile hat er einen neuen Auspuff und ist leiser denn je :).


So... aber ich werde nun erstmal zu meinem Opa gehen, da er heute Geburtstag hat...
Da heute Montag ist, werde ich mich später nochmal melden ;) -> 52 Songs...
Hab ja wieder einiges aufzuholen ;).

Bis dann meine Lieben :*

Geblubber #1

Endlich konnte ich mich dann mal durchringen:
TATA!!
-> mein Blog (:

Auf diesem Blog erwartet euch:
- Geblubber aus meinem täglichen Leben
- evtl auch ein paar Nageldesigns
- Reviews zu ein paar Produkten/Kaufempfehlungen
- Musiktipps und dergleichen ;)
- Hauls
- Buchtipps
- TAG's
- etc. pp (:


damit ich dem Titel dieses Posts auch gerecht werde, noch eine Geschichte von heute:
Ich habe nun seit gut 2 Monaten meinen Führerschein (: (begleitetes Fahren mit 17)
Ich war dann heute morgen mit der Lebensgefährtin meines Papas einkaufen... Auf dem Rückweg über die Bundesstraße guck ich auf einmal in den Rückspiegel und sitz dann nur noch so da "OHOHOH!!! SCHEISSE!" erstmal ganz nach rechts rüber gefahren, Bremse, Kupplung und alles, Beate (Lebensgefährtin meines Papas) saß nur voll verwirrt neben mir "HÄ?! was denn?"
also: was war los?
hinter mir was noch ein Auto und dahinter schon mega nah aufgefahren direkt ein Krankenwagen mit Blaulicht...
Bei so etwas bekommt man immer leichtes Bauchweh, weil man ja schnell reagieren muss... aber da ich das in meiner Fahrschulzeit schon öfters erlebt habe, war das jetzt nicht so das Riesen-Problem für mich ;) genau wie vor Bahnübergängen stehen ;) das hatte ich heute auch mal wieder xD (in meiner Fahrschulzeit fast jede Fahrstunde xD)

naja aber das wars auch erstmal... massig genug für einen ersten Blog-Eintrag *YES*

vlt. ließt man sich bald wieder?!
tschüsschen :*

Mein Internet lebt, ich bin zurück!

Hallo!!

Ein absolutes Wunder ist geschehen: ich habe wieder Internet! Und sogar nicht zu wenig!
16000er-Leitung (:.
Seit Donnerstag ist es soweit... Habe erstmal ein paar Tage gewartet, um zu sehen, ob es auch stabil ist xD.
Also werden ab sofort wieder Posts kommen!

So aber nun wird erstmal Trash-TV auf RTL geguckt xD -> Verdachtsfälle

Also bis demnächst ;*.

Und tschüss!!

Hey!


Wieder sehr lange her dass ich mich gemeldet habe...
aber ich habe derzeit kein Internet =(
das hier ist nur ein kleines Update...
ein Update, das aussagt, dass ich nen ziemlichen Hass auf einen bestimmten Anbieter (keine Namen! xD) habe, wir aber quasi gezwungen sind wieder zu diesem Anbieter zu wechseln, um überhaupt wieder Internet zu bekommen! -.-' HASS!!!

Also werden von mir auch in naher Zukunft leider keine Posts kommen...
Ich hoffe, dass ich so schnell wie möglich wieder Internet habe und schreiben kann!


Liebe Grüße und bis dann! :*

Lebenszeichen #2

Hallo Leute!

ja ich hab schon lange nichts mehr geschrieben aber ich hatte echt viel Stress!
Schule, Arbeiten, Tanzen, Freunde...

naja jetzt schreib ich einfach mal einen kleinen Post und gebe somit ein kleines Lebenszeichen von mir ;)

habe grade auch so'n kleines Problemchen mit meinem Rücken... bin übelst verspannt und hab eigentlich nur noch Schmerzen irgendwie =(
Kumpel meinte am Freitag zu mir als er über meinen Rücken getastet hat "DA bist du verspannt und DA und DA und DA und DA und DA und ALTER!! da lässt sich ja GAR NICHTS mehr eindrücken!!! was hast du gemacht?!"
ja wenn ich das nur wüsste! nichts eigentlich!
aber knacken und aua machen tuts trotzdem...
bei jeder kleinsten Bewegung KNACK und egal wie ich liege, stehe oder sitze: AUA! -.-'

naja mal sehen... mir wurde gerade von einem sehr kompetenten Sani-Kollegen (Grüße in den Harz xD) empfohlen zum Arzt zu gehen... mal sehen... vielleicht gehe ich morgen in meinen Freistunden mal hoch zum Arzt in Neuenheerse... mal sehen wat Johannes sacht xD
meld mich dann (falls ich gehe xD) was sich ergeben hat ;)


bis denne tschüssi :*

Lebenszeichen

Hallo meine Lieben :*

es tut mir wahnsinnig Leid, dass der Blog zZ total leidet und ich ein bisschen in Abstinenz lebe...
aber ich hab so ziemlich Stress...
Klausurenphase Nummer 1...
morgen Deutsch und Dienstag noch Geschi...
also noch 2/8 =(
ich hoffe ihr drückt mir nocht ein bisschen die Däumchen! ;)

wenn ich wieder mehr Zeit habe werde ich wieder öfter schreiben ;)

heute in der 4. Stunde hatten wir frei, weil Englisch ausgefallen ist also haben wir uns den Schlüssel für'n Musikraum geholt und mit Ines am Klavier ein bisschen rumgejammt (:
ich liebe sowas! einfach drauf los und voll improvisiert und so... es macht einfach Fun!

hier mal ein paar Lieder die wir heute gesungen haben:

Somewhere von Sharon den Adel und Anneke van Giersbergen
9 Crimes von Damien Rice
Almost Lover

und so Klassiker wie Tears in Heaven und The Rose (:


sooooo ich hoffe auf baldige Wiederholung!
aber jetzt geh ich erstmal ins Bett! -> Deutsch =(
und einfach nur noch fertig!!! =(

NACHT! :*

Info

Hallöchen (:

hier mal ne kleine Info zu dem gestrigen Post "Kennt ihr das...?!":

gestern haben ein guter Freund und ich meine beste Freundin GENAU zur gleichen Zeit die selbe Frage gestellt xD im ICQ... sogar ohne dabei selbst miteinander zu schreiben oder generell an diesem Tag überhaupt in irgendeiner Art eine Konversation betrieben zu haben. xD

Es war also wirklich ne Art Gedankenübertragung...
Dieses Ereignis hat mich gestern irgendwie inspiriert und somit habe ich gestern Abend diesen Text verfasst und ihn veröffentlicht. ;)

Es könnte öfter vorkommen, dass so etwas passiert, manchmal hab ich einfach meine "kreativen 5 Minuten" :D (für den Text hab ich allerdings ne halbe Stunde gebraucht ;)).

Naja, das wars erstmal mit der Info ;)
Ciao :*